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快訊！全新導入【HRV心率變異性檢測儀】，用科學輔助心理諮商ღ
為了提供更全面、更貼近每位來談者需求的服務，采靈心理諮商所正式導入 HRV（心率變異性）儀器，並將其與心理諮商結合，啟動身心整合的全新篇章。💡 什麼是HRV？HRV（Heart Rate Variability）是透過量測「心跳之間的微小間隔變化」，來了解個體的壓力反應與自律神經狀態。簡單來說，HRV 是身體對壓力、情緒與外在刺激的即時反應指標。💡 HRV 的主要功能偵測心跳計算心跳間的變異性分析自律神經系統活動（如交感 vs 副交感神經的活性）評估壓力、恢復力或運動恢復狀態🧘♀️ HRV 結合心理諮商的好處？有的時候，我們早已習慣的失眠，或許是因為自身的交感神經活性過高，抑或是副交感神經活性過低。諸如此類讓人習以為常的生活模式，其實都與我們生理、心理狀態息息相關。透過 HRV 儀器的輔助，我們可以：客觀了解自己當下的 壓力狀態 或 焦慮程度協助來談者 認識自己的身心反應模式搭配諮商對話，提供更 具體且科學依據 的回饋與建議隨著諮商的進行，以前後測的數據，探討在諮商歷程中自身的生理變化。以HRV儀器的檢測數據，搭配專業的心理師評估與解說，是一個讓「感覺」與「數據」相互支持的歷程，采靈希望能幫助每一位來談者在理解自我、學習自我調節的過程中，多一份安心與信心。📍適用對象：長期感受到壓力、焦慮、疲憊、失眠傾向以科學數據，了解自身狀態想更了解自己的身心狀態、進行自我照顧的人💬 若您對 HRV 輔助諮商有興趣，歡迎在預約時告知我們，也歡迎來訊詢問相關細節。我們期待與您一起，從「心」出發，找回身心的平衡與韌性。官方LINE：https://lin.ee/qR6CQy1諮商預約表單：https://forms.gle/9XWt68Cd7osfKmi78地址:桃園市楊梅區楊新北路162號電話:03-4855730 (分機10)采靈心理諮商所，陪您重拾神采飛揚的心靈～
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