諮商大解惑｜諮商到底是什麼？帶你認識諮商、破解諮商常見迷思

新的一年，讓采編帶著大家暸解什麼是諮商、破解諮商常見迷思！
心理諮商服務，由通過國家考試的心理師，以專業的心理學知識，且在安全又具有隱私的環境下，陪伴服務對象探索自我、面對自身的壓力及困境、找出生活的平衡，調適身心靈。

Ｑ：諮商時說出來的話，會被他人知道嗎？健保卡會不會留紀錄？

Ａ：諮商內容都會經保密協議保護，除了遇到「保密例外」時。進行諮商前，心理師皆會與服務對象說明諮商相關規定、保密協議及保密例外。心理諮商所是受市政府衛生局監督的醫療單位，但因心理諮商為自費項目，不需過健保卡。因此，在諮商時可以安心地說出任何想與心理師晤談的議題唷～

Ｑ：我想預約諮商，但不知道要預約哪一位心理師怎麼辦？

Ａ：采靈心理諮商所開放預約民眾指定心理師，若沒有特別想指定的心理師，則會有專業的行政小幫手依據您的來談議題以及您方便預約的時段，協助您與具有相關專業的心理師進行媒合，因此就算沒有特別指定預約，也可以放心地讓小幫手盡力為您媒合最適合您的心理師唷！

Ｑ：只有特定年紀或遇到特定情境的人，才適合預約諮商嗎？什麼樣的人需要諮商呢？

Ａ：尋求諮商協助並不需要特定的理由，且諮商的年齡、議題非常廣泛，在采靈心理諮商所，只要年齡在3歲以上，皆可以預約諮商，若是在生活中感到壓力，或是近期的生活讓人感到情緒低落、負面、有些必須要面對的議題，又或者只是覺得最近的自己怪怪的，但說不出是哪裡讓自己有這個感覺，只要當下的你覺得自己想嘗試諮商，就是一個很具體的徵兆，這時候就會建議你不仿跨出一步，嘗試尋求諮商協助。